انتقل إلى المحتوى الرئيسي

لماذا النظام النباتي هو الخيار الأكثر فاعلية

قارن الباحثون عشرات الآلاف من المزارع والمنتجات الغذائية. والنتيجة ثابتة: للمنتجات الحيوانية بصمة أكبر بكثير من الأغذية النباتية — حتى أقل اللحوم أثرًا تتجاوز عادةً أعلى البروتينات النباتية أثرًا بفارق كبير.

الانبعاثات

تنتج الثروة الحيوانية نحو 14.5% من غازات الدفيئة العالمية — بقدر جميع السيارات والسفن والطائرات مجتمعة. يطلق لحم البقر نحو 60 كغ CO₂e لكل كغ، مقابل أقل من 1 كغ للبازلاء.

الأرض

تستخدم تربية الحيوانات 83% من الأراضي الزراعية لكنها توفر 18% فقط من السعرات. التحول العالمي سيحرر مساحة تعادل الولايات المتحدة والصين والاتحاد الأوروبي وأستراليا مجتمعة.

المياه

الزراعة الحيوانية سبب رئيسي لتلوث المياه بالسماد والأسمدة، ما يخلق مناطق ميتة في المحيطات. يقلل النظام النباتي استهلاك المياه وتلوثها بشكل كبير.

التنوع الحيوي

فقدان الموائل للمراعي والأعلاف هو السبب الأول لانقراض الأنواع. الثدييات البرية لم تعد تشكل سوى 4% من كتلة الثدييات الحيوية، والماشية 62%.

المحيطات

دفع الصيد الجائر أكثر من ثلث المخزونات السمكية خارج الحدود المستدامة، ويقتل الصيد العرضي ملايين الدلافين والسلاحف وأسماك القرش سنويًا.

الترابط بين الغذاء والمناخ والطبيعة

يُعدّ تناول الأغذية النباتية إجراءً ذا أثر كبير لأنه يعالج عدة ضغوط بيئية معًا. وتكون الأدلة أقوى عندما ننظر إلى ما وراء عنوان واحد بارز ونفهم كيف يؤثر إنتاج الغذاء في المناخ والأرض والمياه والموائل وفرص الاستعادة البيئية.

وقت القراءة: 3 دقيقة
01

تبدأ الانبعاثات قبل وصول الطعام إلى الطبق بوقت طويل

تأتي انبعاثات الغذاء من تحويل استخدام الأراضي، ومدخلات الزراعة، والحيوانات، والتصنيع، والنقل، والتخزين. وتنتج الحيوانات المجترة، مثل الأبقار، غاز الميثان أثناء الهضم. ويمكن أن تُطلق الأسمدة وروث الحيوانات أكسيد النيتروز. ولهذه الغازات خصائص مختلفة من حيث إحداث الاحترار، لذا تجمعها الدراسات باستخدام مقاييس مكافئ ثاني أكسيد الكربون على مدى أفق زمني محدد.

تتجنب البروتينات النباتية عمومًا تحويل الأعلاف والانبعاثات الناتجة عن الهضم المرتبطين بالإنتاج الحيواني. ويساعد ذلك على تفسير انخفاض آثارها في المتوسط. وتختلف الأرقام باختلاف طرق الإنتاج وحدود المحاسبة؛ كما أن مقارنة الأغذية بحسب الكتلة أو السعرات الحرارية أو البروتين يمكن أن تغيّر الرسم البياني أيضًا. وتظل الميزة العامة للبقوليات قائمة، لكن تحديد قيمة دقيقة يحتاج إلى سياق.

  • قارن بين الوظائف الغذائية المتشابهة، وليس الكيلوغرامات فقط
  • تحقق من الأفق الزمني المستخدم لقيم مكافئ ثاني أكسيد الكربون (CO₂)
  • استبدل وجبة من لحم البقر بوجبة قائمة على البقوليات
المصدر: Poore & Nemecek · Science · 2018
02

لاستخدام الأراضي تكلفة فرصة بديلة بيئية

يتطلب إنتاج الثروة الحيوانية أراضي للرعي وأراضي لزراعة الأعلاف. وتؤدي تغذية الحيوانات بالمحاصيل إلى إدخال خطوة تحويل إضافية قبل أن يحصل الناس على الغذاء. وهذا أحد أسباب احتمال احتياج المنتجات الحيوانية إلى مساحات من الأرض أكبر بكثير مما تحتاجه الأغذية النباتية. ويظل الطلب على الأراضي مهمًا حتى عندما لا تكون مزرعة بعينها قد أزالت غابات مؤخرًا.

يمكن أن يؤدي تحول في النظام الغذائي إلى خفض الطلب على الأراضي الزراعية، لكن الأراضي التي يتحرر استخدامها لا تتحول تلقائيًا إلى موائل مستعادة. فالحماية، وحقوق الأراضي، والحوافز، والتخطيط البيئي عوامل مهمة. وتعتمد فوائد تخزين الكربون والتنوع البيولوجي على ما يحدث لاحقًا. وينبغي وصف إمكانية إعادة الطبيعة البرية باعتبارها فرصة تتطلب سياسات وإدارة مسؤولة، لا نتيجة مضمونة.

  • افهم الفرق بين انخفاض الطلب والاستعادة البيئية
  • ادعم حماية الموائل إلى جانب التغييرات الغذائية
  • ابحث عن آثار استخدام الأراضي عند مقارنة البروتينات
المصدر: Poore & Nemecek · Science · 2018
03

كمية المياه ليست القصة كاملة

تشمل البصمات المائية أنواعًا مختلفة من المياه، وتعتمد أهميتها على الموقع. فمياه الأمطار التي تدعم نمو محصول لا تعادل مياه الري المسحوبة من حوض نهري يعاني من الإجهاد المائي. ويمكن أن تُخفي الإجماليات العالمية الكبيرة هذا التمييز. وتقدم ندرة المياه، والتلوث، واحتياجات النظم البيئية صورة أشمل مما تقدمه اللترات وحدها.

يمكن أن يصل روث الحيوانات والأسمدة الزائدة إلى المجاري المائية، مما يسهم في التلوث بالمغذيات. ويمكن للأنظمة الغذائية النباتية أن تقلل بعض الضغوط، لكن المحاصيل المزروعة باستخدام الري المكثف أو الإدارة السيئة للمغذيات قد تظل تسبب ضررًا. ويجمع النظام الغذائي الأفضل بين أنماط غذائية أقل أثرًا وممارسات زراعية جيدة وإدارة للمياه ملائمة للظروف المحلية.

  • ضع الري والإجهاد المائي الإقليمي في الحسبان
  • تجنب هدر الأغذية التي أُنتجت بالفعل باستخدام موارد شحيحة
  • تعامل مع المياه والكربون بوصفهما مقياسين بيئيين مختلفين
المصدر: Our World in Data · Environmental impacts of food
04

يعتمد التنوع البيولوجي على موائل تؤدي وظائفها

يُعدّ فقدان الموائل وتدهورها من العوامل الرئيسية لتراجع التنوع البيولوجي. ويمكن للتوسع الزراعي، والتلوث الكيميائي، والضغط على النظم البيئية للمياه العذبة أن تقلل المساحة والظروف التي تحتاجها الأنواع. ولا تعبّر البصمة الكربونية عن هذه الآثار تعبيرًا كاملًا. ولا يثبت الادعاء بانخفاض الكربون بالضرورة أن منتجًا ما يحمي الحياة البرية.

يمكن لانخفاض الطلب على المنتجات الحيوانية أن يخفف الضغط على الأراضي، في حين يمكن للنظم المحصولية المتنوعة وحماية الموائل أن تحسّنا الظروف لصالح الطبيعة. وهذه العلاقة ليست تلقائية: فالزراعة الأحادية والإنتاج النباتي سيئ الإدارة يسببان مشكلات أيضًا. وينبغي فهم تغيير النظام الغذائي، وتحسين الزراعة، وصون الطبيعة بوصفها نهجًا متكاملة لا متنافسة.

  • أدرج حماية الطبيعة في قرارات الاستدامة
  • ادعم الاستعادة البيئية مع مراعاة المجتمعات المحلية
  • لا تساوِ بين ملصق الحياد الكربوني وحماية التنوع البيولوجي
المصدر: IPBES · Global Assessment · 2019
05

المحيطات والمأكولات البحرية والبدائل

تختلف آثار المأكولات البحرية اختلافًا كبيرًا باختلاف الأنواع وطرق الصيد ونظم الاستزراع. وتنطوي بعض مصايد الأسماك على صيد عرضي كبير، أو اضطراب لقاع البحر، أو استخدام كبير للوقود. ويمكن أن ينطوي الاستزراع المائي على الطلب على الأعلاف، والأمراض، وتلوث المياه. وتُخفي الادعاءات الشاملة بأن جميع المأكولات البحرية مستدامة أو بأن لها جميعًا آثارًا متماثلة هذه الاختلافات.

يمكن لاستبدال المأكولات البحرية بوجبات نباتية مخططة جيدًا أن يجنب الطلب المباشر على الصيد. ويظل التخطيط الغذائي مهمًا، بما في ذلك الاهتمام بمصادر أوميغا-3. ويمكن للشهادات أن توفر معلومات عن معيار معين، لكنها لا تلغي كل مفاضلة بيئية. اقرأ ما يشمله الملصق وما يتركه خارج نطاقه.

  • اسأل عن الأنواع وطريقة الإنتاج التي يشملها الملصق
  • أدرج بذور الكتان المطحونة أو الشيا أو الجوز حيثما كان ذلك مناسبًا
  • اطلب مشورة مختص مؤهل إذا كنت بحاجة إلى إرشاد غذائي مخصص لحالتك
المصدر: NHS · The vegan diet

اجعل وجبتك القادمة تُحدث فرقًا

انضم إلى أشخاص حول العالم تعهّدوا بتناول الأغذية النباتية — لأسبوع أو شهر أو بشكل دائم. المشاركة مجانية ولا تستغرق سوى أقل من دقيقة.

قدّم تعهّدك