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Fußabdruck-Rechner

Beantworte fünf kurze Fragen, um deinen Jahresfußabdruck zu schätzen.

Deine Ernährung
Energieverbrauch zu Hause
Einkauf & Konsum

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Dein geschätzter Fußabdruck

6,6

t CO₂e / Jahr

  • Ernährung2
  • Verkehr1,1
  • Wohnen2
  • Konsum1,5

Bei pflanzlicher Ernährung

5,7 t CO₂e / Jahr

Du würdest sparen: 1 t CO₂e / Jahr (−14%)

Versprechen abgeben

Vereinfachte Schätzung auf Basis veröffentlichter Durchschnittswerte; dein tatsächlicher Fußabdruck weicht ab.

Deine wirksamsten nächsten Schritte

Sortiert danach, wie stark jede Veränderung deinen geschätzten Fußabdruck verringern würde.

  1. 1Senke deinen Energieverbrauch zu Hause und wechsle zu Ökostrom−1 t
  2. 2Stelle auf eine pflanzliche Ernährung um−1 t
  3. 3Kaufe weniger neu: Repariere, leihe aus und kaufe gebraucht−0,7 t
  4. 4Halbiere deine Autokilometer: Geh zu Fuß, fahr Rad oder nutze öffentliche Verkehrsmittel und Carsharing−0,4 t
  5. 5Ersetze Kurzstreckenflüge durch Bahnfahrten oder Videogespräche−0,3 t
Tauschrechner

Wie passt das zu einem 1.5 °C-kompatiblen Lebensstil?

Forschende schätzen, dass der durch den Lebensstil verursachte CO₂-Fußabdruck bis 2030 auf etwa 2.5 Tonnen CO₂e pro Person und bis 2050 auf 0.7 Tonnen sinken muss, um die Erwärmung auf 1.5 °C zu begrenzen. Dieser Rechner erfasst nur die wichtigsten persönlichen Lebensbereiche. Verstehe den Vergleich daher als Orientierung, nicht als Urteil.

Dein geschätzter Wert
6,6 t
Ziel für 2030
2,5 t
Ziel für 2050
0,7 t

Was dir deine Fußabdruck-Schätzung sagen kann

Der Rechner soll Prioritäten aufzeigen, nicht eine geprüfte persönliche Emissionsbilanz erstellen. Wenn du seine Annahmen verstehst, wird das Ergebnis nützlicher. Nutze ihn, um plausible Szenarien zu vergleichen und herauszufinden, welche Bereiche deines Lebensstils eine genauere Betrachtung anhand tatsächlicher Haushaltsdaten verdienen.

3 Min. Lesezeit
01

Das Modell ist bewusst vereinfacht

Das Ergebnis kombiniert jährliche Schätzungen für Ernährung, Autofahrten, Flüge, Haushaltsenergie und Einkäufe. Für Ernährungsweisen und Konsumniveaus werden feste Durchschnittswerte verwendet. Für Autofahrten werden die wöchentlichen Kilometer auf ein Jahr hochgerechnet. Das Modell kennt nicht automatisch dein Land, die Zusammensetzung deines Haushalts, deinen Heizenergieträger, die Effizienz deines Fahrzeugs oder deine genauen Lebensmitteleinkäufe.

Das bedeutet, dass dieselben Antworten unabhängig von deinem Wohnort dasselbe Ergebnis liefern. Das ist für einen einfachen Szenarienvergleich nützlich, begrenzt aber die Genauigkeit. Öffentliche Dienstleistungen, Infrastruktur und andere indirekte Emissionen werden nicht umfassend berücksichtigt. Die Gesamtsumme sollte nicht direkt mit nationalen Fußabdrücken verglichen werden, die andere Bilanzierungsgrenzen verwenden.

  • Betrachte die Gesamtsumme als Schätzung zu Lernzwecken
  • Verwende beim Vergleich von Szenarien einheitliche Annahmen
  • Bezeichne das Ergebnis nicht als zertifizierte CO₂-Prüfung
Quelle: Wynes & Nicholas · Environmental Research Letters · 2017
02

Einsparungen durch die Ernährung hängen von deinem Ausgangspunkt ab

Das pflanzenbasierte Szenario verändert nur die Ernährungskategorie des Modells und lässt deine Eingaben zu Reisen, Haushalt und Einkäufen unverändert. Ein hoher Fleischkonsum als Ausgangspunkt führt daher zu einer größeren geschätzten Verringerung als eine bereits fleischarme Ernährung. Wer bereits vegan auswählt, sollte bei diesem Vergleich keine zusätzliche Einsparung durch die Ernährung sehen.

Diese jährlichen Ernährungswerte verwenden Kategorien, die sich an veröffentlichten Durchschnittswerten orientieren, und keine detaillierte Bewertung deines tatsächlichen Speiseplans. Sie sind unabhängig von den relativen Diagrammen zu Ernährungsweisen im Vereinigten Königreich an anderer Stelle auf der Website. Portionsgrößen, Produktionsmethoden und Lebensmittelverschwendung können die tatsächlichen Ergebnisse verändern, und der Rechner erfasst diese Unterschiede nicht einzeln.

  • Wähle die Kategorie, die deine übliche Woche am besten widerspiegelt
  • Denke daran, dass das Szenario nur die Ernährung verändert
  • Kombiniere dieses Modell nicht mit Prozentangaben aus nicht dazugehörigen Diagrammen
Quelle: Scarborough et al. · Nature Food · 2023
03

Angaben zur Mobilität müssen einheitlich interpretiert werden

Die wöchentlichen Autokilometer sollten deine typischen Fahrten widerspiegeln und nicht eine ungewöhnlich fahrintensive oder ruhige Woche. Die Berechnung geht davon aus, dass sich dieses Muster über das gesamte Jahr fortsetzt. Sie unterscheidet nicht zwischen Elektrofahrzeugen und Fahrzeugen mit Verbrennungsmotor, der Anzahl der mitfahrenden Personen oder unterschiedlichen Kraftstoffverbräuchen. Diese Details sind für eine vollständigere Bewertung der Mobilität wichtig.

Die Kategorie für Kurzstreckenflüge verwendet einen festen Ansatz pro eingegebenem Flug, während Langstreckenflüge als Hin- und Rückreisen gekennzeichnet sind. Die tatsächlichen Emissionen des Flugverkehrs variieren je nach Strecke, Kabinenklasse und Bilanzierungsmethode, einschließlich der Berücksichtigung von Erwärmungseffekten, die nicht durch CO₂ verursacht werden. Nutze die Werte, um Möglichkeiten auszuloten, und suche nach einer streckenspezifischen Methode, wenn du eine bestimmte Reise planst.

  • Bilde den Durchschnitt deiner Autofahrten über repräsentative Wochen
  • Verwende die Flugbezeichnungen einheitlich
  • Prüfe für wichtige Reiseentscheidungen streckenspezifische Schätzungen
Quelle: Wynes & Nicholas · Environmental Research Letters · 2017
04

Haushalt und Einkäufe sind grobe Platzhalter

Niedrig, durchschnittlich und hoch sind grobe Stufen und keine Messwerte aus Rechnungen oder Kassenbelegen. Sie helfen dabei, die Bedeutung des Konsums aufzuzeigen, können aber weder Dämmung und Haushaltsgröße noch die in einem bestimmten gekauften Produkt enthaltenen vorgelagerten Emissionen erfassen. Ein Energieaudit für den Haushalt würde tatsächliche Energiemengen und geeignete lokale Emissionsfaktoren erfordern.

Die Auswirkungen von Einkäufen umfassen komplexe Lieferketten und Produktlebensdauern. Einen Gegenstand zu reparieren, statt ihn zu ersetzen, kann die Nachfrage verringern, aber der Rechner quantifiziert diese einzelne Entscheidung nicht. Nutze die Kategorie als Anstoß, Ausgabenmuster, langlebige Güter und vermeidbare Käufe zu untersuchen, statt sie als präzises Urteil über deinen Lebensstil zu betrachten.

  • Prüfe tatsächliche Strom- und Heizkostenabrechnungen
  • Gib einer längeren Produktlebensdauer Vorrang, wo dies praktikabel ist
  • Nutze Änderungen der Kategorie als Szenarien und nicht als nachgewiesene Einsparungen
Quelle: IPCC · Climate Change and Land · 2019
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Von einer Zahl zu einem Aktionsplan

Ein Ergebnis ist am nützlichsten, wenn es zu einem konkreten nächsten Schritt führt. Wenn die Ernährung eine große Kategorie ausmacht, probiere vertraute pflanzenbasierte Gerichte aus. Wenn Mobilität dominiert, untersuche die längsten Reisen. Wenn die Haushaltsenergie stark ins Gewicht fällt, prüfe Heizung und Effizienz. Beginne mit Veränderungen, die unter deinen Umständen bedeutsam und machbar sind.

Halte deine Annahmen außerhalb des Rechners fest, wenn du Vergleiche über die Zeit anstellen möchtest. Eine kleinere Zahl, die allein durch die Auswahl einer anderen Kategorie entsteht, beweist nicht, dass sich die tatsächlichen Emissionen verändert haben. Echter Fortschritt entsteht durch veränderte Gewohnheiten, Einkäufe oder Infrastruktur. Verbinde persönliches Handeln mit Möglichkeiten, bessere Optionen in deiner Gemeinschaft zu unterstützen.

  • Wähle eine konkrete Veränderung aus der größten Kategorie
  • Überprüfe die Schätzungen erneut, nachdem sich deine tatsächlichen Gewohnheiten geändert haben
  • Notiere die Annahmen hinter jedem Vergleich
Quelle: IPCC · Climate Change and Land · 2019

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