رفتن به محتوای اصلی

ماشین‌حساب ردپا

به پنج پرسش کوتاه پاسخ دهید تا ردپای سالانه‌تان را تخمین بزنید.

رژیم غذایی شما
مصرف انرژی خانه
خرید و مصرف

پاسخ‌های شما فقط در همین مرورگر ذخیره می‌شوند.

ردپای تخمینی شما

۶٫۶

تن CO₂e در سال

  • غذا۲
  • سفر۱٫۱
  • خانه۲
  • کالا۱٫۵

اگر گیاهی می‌خوردید

۵٫۷ تن CO₂e در سال

صرفه‌جویی شما: ۱ تن CO₂e در سال (−14%)

تعهد بدهید

تخمینی ساده بر پایه میانگین‌های منتشرشده؛ ردپای واقعی شما متفاوت خواهد بود.

مؤثرترین گام‌های بعدی شما

به‌ترتیب میزان کاهشی که هر تغییر در برآورد شما ایجاد می‌کند.

  1. 1مصرف انرژی خانه را کاهش دهید و به برق تجدیدپذیر روی بیاورید−۱ t
  2. 2به رژیم غذایی گیاهی روی بیاورید−۱ t
  3. 3کالای نو کمتر بخرید: تعمیر کنید، قرض بگیرید و دست‌دوم انتخاب کنید−۰٫۷ t
  4. 4با پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، حمل‌ونقل عمومی یا استفادهٔ اشتراکی از خودرو، مسافت رانندگی‌تان را نصف کنید−۰٫۴ t
  5. 5پروازهای کوتاه را با سفر با قطار یا تماس تصویری جایگزین کنید−۰٫۳ t
محاسبه‌گر جایگزینی غذاها

این برآورد در مقایسه با سبک زندگی سازگار با هدف 1.5 °C چگونه است؟

پژوهشگران برآورد می‌کنند که برای محدود ماندن گرمایش به 1.5 °C، ردپای انتشار ناشی از سبک زندگی باید تا 2030 به حدود 2.5 تن CO₂e به‌ازای هر نفر و تا 2050 به 0.7 تن برسد. این محاسبه‌گر فقط حوزه‌های اصلی زندگی فردی را پوشش می‌دهد؛ بنابراین این مقایسه را راهنما بدانید، نه حکمی قطعی.

برآورد شما
۶٫۶ t
هدف 2030
۲٫۵ t
هدف 2050
۰٫۷ t

برآورد ردپای شما چه چیزهایی می‌تواند به شما بگوید

این محاسبه‌گر برای آشکار کردن اولویت‌ها طراحی شده است، نه تهیهٔ یک سیاههٔ شخصی حسابرسی‌شده. درک فرض‌های آن، نتیجه را کاربردی‌تر می‌کند. از آن برای مقایسهٔ سناریوهای محتمل و شناسایی بخش‌هایی از سبک زندگی‌تان استفاده کنید که نیازمند بررسی دقیق‌تر با داده‌های واقعی خانوار هستند.

۴ دقیقه مطالعه
01

مدل عمداً ساده‌سازی شده است

نتیجه، برآوردهای سالانهٔ غذا، سفر با خودرو، پروازها، انرژی خانه و خرید را ترکیب می‌کند. سطوح رژیم غذایی و مصرف از میانگین‌های ثابت استفاده می‌کنند. سفر با خودرو بر اساس کیلومترهای هفتگی تعمیم‌یافته به یک سال محاسبه می‌شود. مدل به‌طور خودکار از کشور شما، ترکیب خانوار، سوخت گرمایشی، بهره‌وری خودرو یا خریدهای دقیق مواد غذایی‌تان اطلاع ندارد.

این یعنی پاسخ‌های یکسان، فارغ از اینکه کجا زندگی می‌کنید، نتیجهٔ یکسانی تولید می‌کنند. این ویژگی برای مقایسهٔ سادهٔ سناریوها مفید است، اما دقت را محدود می‌کند. خدمات عمومی، زیرساخت‌ها و دیگر انتشارهای غیرمستقیم به‌طور جامع لحاظ نشده‌اند. مجموع به‌دست‌آمده نباید مستقیماً با ردپاهای ملی که از مرزهای حسابداری متفاوتی استفاده می‌کنند مقایسه شود.

  • مجموع را یک برآورد آموزشی در نظر بگیرید
  • هنگام مقایسهٔ سناریوها از فرض‌های یکسان استفاده کنید
  • نتیجه را حسابرسی کربنِ تأییدشده توصیف نکنید
منبع: Wynes & Nicholas · Environmental Research Letters · 2017
02

کاهش انتشار ناشی از رژیم غذایی به نقطهٔ شروع شما بستگی دارد

سناریوی گیاه‌پایه فقط دستهٔ غذای مدل را تغییر می‌دهد و ورودی‌های سفر، خانه و خرید شما را بدون تغییر نگه می‌دارد. بنابراین، نقطهٔ شروعی با مصرف زیاد گوشت، در مقایسه با رژیمی که از ابتدا کم‌گوشت است، کاهش برآوردشدهٔ بیشتری ایجاد می‌کند. کسی که از قبل گزینهٔ وگان را انتخاب کرده است، نباید در این مقایسه کاهش بیشتری در انتشار ناشی از رژیم غذایی ببیند.

این مقادیر سالانهٔ مربوط به غذا از دسته‌بندی‌هایی الهام‌گرفته از میانگین‌های منتشرشده استفاده می‌کنند، نه از ارزیابی دقیق برنامهٔ غذایی واقعی شما. این مقادیر از نمودارهای نسبی رژیم غذایی بریتانیا در بخش‌های دیگر سایت جدا هستند. اندازهٔ وعده‌ها، روش‌های تولید و دورریز می‌توانند نتایج دنیای واقعی را تغییر دهند و محاسبه‌گر این تفاوت‌ها را به‌صورت جداگانه اندازه‌گیری نمی‌کند.

  • دسته‌ای را انتخاب کنید که بهترین بازتاب هفتهٔ معمول شما باشد
  • به یاد داشته باشید که این سناریو فقط غذا را تغییر می‌دهد
  • این مدل را با درصدهای نمودارهای نامرتبط ترکیب نکنید
منبع: Scarborough et al. · Nature Food · 2023
03

ورودی‌های سفر به تفسیری یکسان نیاز دارند

کیلومترهای هفتگی سفر با خودرو باید بازتاب سفرهای معمول شما باشند، نه هفته‌ای به‌طور غیرمعمول پررفت‌وآمد یا کم‌رفت‌وآمد. محاسبه فرض می‌کند که این الگو در طول سال ادامه دارد. این محاسبه میان خودروهای برقی و احتراقی، تعداد سرنشینان یا بازده‌های متفاوت سوخت تمایزی قائل نمی‌شود. این جزئیات در ارزیابی کامل‌تر حمل‌ونقل اهمیت دارند.

دستهٔ پرواز کوتاه برای هر پرواز واردشده مقداری ثابت در نظر می‌گیرد، درحالی‌که سفرهای هوایی طولانی با عنوان سفرهای رفت‌وبرگشت مشخص شده‌اند. انتشار واقعی هوانوردی بسته به مسیر، کلاس کابین و روش‌های حسابداری، از جمله نحوهٔ لحاظ کردن آثار گرمایشی غیرکربنی، متفاوت است. از این مقادیر برای بررسی گزینه‌ها استفاده کنید و هنگام برنامه‌ریزی یک سفر مشخص، به دنبال روشی مختص همان مسیر باشید.

  • میانگین سفر با خودروی خود را در هفته‌هایی که نمایندهٔ الگوی معمول شما هستند محاسبه کنید
  • برچسب‌های پرواز را به‌صورت یکسان به کار ببرید
  • برای تصمیم‌های مهم سفر، برآوردهای مختص مسیر را بررسی کنید
منبع: Wynes & Nicholas · Environmental Research Letters · 2017
04

خانه و خرید، شاخص‌های جایگزین کلی هستند

کم، متوسط و زیاد، سطوحی کلی هستند، نه اندازه‌گیری‌هایی بر اساس قبض‌ها یا رسیدها. این سطوح به نشان دادن اهمیت مصرف کمک می‌کنند، اما نمی‌توانند عایق‌بندی، اندازهٔ خانوار یا انتشار نهفته در یک خرید مشخص را منعکس کنند. حسابرسی انرژی خانه به مقادیر واقعی انرژی و ضرایب انتشار محلیِ مناسب نیاز دارد.

اثرات خرید شامل زنجیره‌های تأمین پیچیده و طول عمر محصولات است. تعمیر یک کالا به‌جای تعویض آن ممکن است تقاضا را کاهش دهد، اما محاسبه‌گر آن تصمیم مشخص را کمّی‌سازی نمی‌کند. از این دسته به‌عنوان انگیزه‌ای برای بررسی الگوهای هزینه‌کرد، کالاهای بادوام و خریدهای قابل‌اجتناب استفاده کنید، نه به‌عنوان قضاوتی دقیق دربارهٔ سبک زندگی‌تان.

  • قبض‌های واقعی برق و گرمایش را بررسی کنید
  • هرجا عملی است، افزایش طول عمر محصولات را در اولویت قرار دهید
  • تغییرات دسته‌بندی را به‌عنوان سناریو به کار ببرید، نه کاهش‌های تأییدشدهٔ انتشار
منبع: IPCC · Climate Change and Land · 2019
05

از یک عدد تا برنامهٔ اقدام

یک نتیجه زمانی بیشترین کاربرد را دارد که به گام بعدی مشخصی منجر شود. اگر غذا دسته‌ای با سهم زیاد است، غذاهای گیاه‌پایهٔ آشنا را امتحان کنید. اگر سفر بیشترین سهم را دارد، طولانی‌ترین سفرها را بررسی کنید. اگر انرژی خانه سهم چشمگیری دارد، گرمایش و بهره‌وری را بررسی کنید. با تغییراتی شروع کنید که در شرایط شما معنادار و امکان‌پذیر هستند.

اگر می‌خواهید در طول زمان مقایسه کنید، فرض‌های خود را خارج از محاسبه‌گر ثبت کنید. عدد کوچک‌تری که صرفاً بر اثر انتخاب دسته‌ای متفاوت به دست آمده است، ثابت نمی‌کند که انتشار واقعی تغییر کرده است. پیشرفت واقعی از تغییر عادت‌ها، خریدها یا زیرساخت‌ها حاصل می‌شود. اقدام فردی را با فرصت‌های حمایت از گزینه‌های بهتر در جامعهٔ خود همراه کنید.

  • از دسته‌ای که بیشترین سهم را دارد، یک تغییر مشخص انتخاب کنید
  • پس از تغییر عادت‌های واقعی‌تان، برآوردها را دوباره بررسی کنید
  • فرض‌های پشت هر مقایسه را یادداشت و نگهداری کنید
منبع: IPCC · Climate Change and Land · 2019

با وعدهٔ غذایی بعدی‌تان تأثیرگذار باشید

به افرادی در سراسر جهان بپیوندید که متعهد شده‌اند گیاهی غذا بخورند؛ برای یک هفته، یک ماه یا برای همیشه. رایگان است و کمتر از یک دقیقه وقت می‌گیرد.

متعهد می‌شوم