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Calculateur d’empreinte

Répondez à cinq questions pour estimer votre empreinte annuelle.

Votre alimentation
Énergie domestique
Achats et consommation

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Votre empreinte estimée

6,6

t CO₂e / an

  • Alimentation2
  • Transport1,1
  • Logement2
  • Biens1,5

Si vous mangiez végétal

5,7 t CO₂e / an

Vous économiseriez: 1 t CO₂e / an (−14%)

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Estimation simplifiée basée sur des moyennes publiées ; votre empreinte réelle variera.

Vos prochaines actions les plus efficaces

Classées selon la réduction que chaque changement apporterait à votre empreinte estimée.

  1. 1Réduire votre consommation d’énergie à la maison et passer à l’électricité renouvelable−1 t
  2. 2Adopter une alimentation végétale−1 t
  3. 3Acheter moins de produits neufs : réparer, emprunter et privilégier l’occasion−0,7 t
  4. 4Réduire de moitié vos kilomètres en voiture grâce à la marche, au vélo, aux transports en commun ou au covoiturage−0,4 t
  5. 5Remplacer les vols courts par le train ou des appels vidéo−0,3 t
Calculateur de substitutions

Comment ce résultat se compare-t-il à un mode de vie compatible avec 1.5 °C ?

Selon les estimations des chercheurs, l’empreinte carbone liée aux modes de vie doit descendre à environ 2.5 tonnes CO₂e par personne d’ici 2030 et à 0.7 tonnes d’ici 2050 pour limiter le réchauffement à 1.5 °C. Ce calculateur ne couvre que les principaux postes de l’empreinte individuelle : considérez donc cette comparaison comme un repère, pas comme un verdict.

Votre estimation
6,6 t
Objectif 2030
2,5 t
Objectif 2050
0,7 t

Ce que votre estimation d’empreinte peut vous apprendre

Le calculateur est conçu pour faire ressortir des priorités, et non pour produire un inventaire personnel audité. Comprendre ses hypothèses rend le résultat plus utile. Utilisez-le pour comparer des scénarios plausibles et identifier les aspects de votre mode de vie qui méritent un examen plus approfondi à partir de données réelles de votre foyer.

4 min de lecture
01

Le modèle est volontairement simplifié

Le résultat combine des estimations annuelles pour l’alimentation, les déplacements en voiture, les vols, l’énergie domestique et les achats. Les régimes alimentaires et les niveaux de consommation reposent sur des moyennes fixes. Les déplacements en voiture sont calculés à partir des kilomètres hebdomadaires extrapolés sur une année. Le modèle ne connaît pas automatiquement votre pays, la composition de votre foyer, l’énergie utilisée pour le chauffage, l’efficacité énergétique de votre véhicule ni vos achats alimentaires exacts.

Cela signifie que les mêmes réponses produisent le même résultat, quel que soit votre lieu de résidence. C’est utile pour une comparaison simple de scénarios, mais cela limite la précision. Les services publics, les infrastructures et les autres émissions indirectes ne sont pas inclus de manière exhaustive. Le total ne doit pas être comparé directement aux empreintes nationales qui utilisent des périmètres de comptabilisation différents.

  • Considérez le total comme une estimation pédagogique
  • Utilisez des hypothèses cohérentes lorsque vous comparez des scénarios
  • Ne présentez pas le résultat comme un audit carbone certifié
Source: Wynes & Nicholas · Environmental Research Letters · 2017
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Les réductions liées à l’alimentation dépendent de votre situation de départ

Le scénario d’alimentation végétale ne modifie que la catégorie alimentation du modèle et conserve inchangées vos données concernant les déplacements, le logement et les achats. Une alimentation de départ riche en viande produit donc une réduction estimée plus importante qu’une alimentation déjà pauvre en viande. Une personne ayant déjà sélectionné une alimentation végétalienne ne devrait constater aucune réduction supplémentaire liée à l’alimentation dans cette comparaison.

Ces valeurs alimentaires annuelles utilisent des catégories inspirées de moyennes publiées, et non une évaluation détaillée de vos repas réels. Elles sont distinctes des graphiques comparatifs relatifs aux régimes alimentaires au Royaume-Uni présentés ailleurs sur le site. La taille des portions, les méthodes de production et le gaspillage peuvent modifier les résultats réels, et le calculateur ne mesure pas ces différences individuellement.

  • Sélectionnez la catégorie qui reflète le mieux votre semaine habituelle
  • N’oubliez pas que le scénario ne modifie que l’alimentation
  • Ne combinez pas ce modèle avec des pourcentages provenant de graphiques sans rapport
Source: Scarborough et al. · Nature Food · 2023
03

Les données de déplacement doivent être interprétées de manière cohérente

Les kilomètres hebdomadaires en voiture doivent refléter vos déplacements habituels plutôt qu’une semaine exceptionnellement chargée ou calme. Le calcul suppose que ce rythme se maintient tout au long de l’année. Il ne distingue pas les véhicules électriques des véhicules thermiques, le nombre d’occupants ni les différences d’efficacité énergétique. Ces détails sont importants dans une évaluation plus complète des transports.

La catégorie des vols courts utilise un forfait fixe par vol saisi, tandis que les voyages long-courriers sont indiqués comme des allers-retours. Les émissions réelles de l’aviation varient selon l’itinéraire, la classe de voyage et les méthodes de comptabilisation, notamment le traitement des effets de réchauffement autres que ceux liés au carbone. Utilisez ces valeurs pour explorer des possibilités et recherchez une méthode propre à l’itinéraire lorsque vous planifiez un voyage particulier.

  • Calculez la moyenne de vos déplacements en voiture sur des semaines représentatives
  • Utilisez les libellés des vols de manière cohérente
  • Consultez des estimations propres à l’itinéraire pour les décisions importantes concernant vos déplacements
Source: Wynes & Nicholas · Environmental Research Letters · 2017
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Le logement et les achats sont représentés par des catégories approximatives

Faible, moyen et élevé sont des niveaux généraux plutôt que des mesures tirées de factures ou de reçus. Ils contribuent à montrer l’importance de la consommation, mais ne peuvent pas rendre compte de l’isolation, de la taille du foyer ou des émissions incorporées dans un achat précis. Un audit énergétique du logement nécessiterait des quantités d’énergie réelles et des facteurs d’émission locaux appropriés.

Les impacts des achats impliquent des chaînes d’approvisionnement complexes et la durée de vie des produits. Réparer un objet au lieu de le remplacer peut réduire la demande, mais le calculateur ne quantifie pas cette décision individuelle. Utilisez cette catégorie comme une invitation à examiner vos habitudes de dépenses, les biens durables et les achats évitables, plutôt que comme un jugement précis sur votre mode de vie.

  • Examinez vos factures réelles d’électricité et de chauffage
  • Privilégiez une durée de vie plus longue des produits lorsque cela est possible
  • Utilisez les changements de catégorie comme des scénarios plutôt que comme des réductions vérifiées
Source: IPCC · Climate Change and Land · 2019
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D’un chiffre à un plan d’action

Un résultat est surtout utile lorsqu’il conduit à une prochaine étape précise. Si l’alimentation représente une catégorie importante, essayez des repas végétaux qui vous sont familiers. Si les déplacements dominent, examinez les trajets les plus longs. Si l’énergie domestique occupe une place importante, étudiez le chauffage et l’efficacité énergétique. Commencez par des changements significatifs et réalisables dans votre situation.

Consignez vos hypothèses en dehors du calculateur si vous souhaitez effectuer des comparaisons dans le temps. Un chiffre plus faible obtenu uniquement en sélectionnant une autre catégorie ne prouve pas que les émissions réelles ont changé. Les progrès réels découlent de changements dans les habitudes, les achats ou les infrastructures. Associez votre action personnelle aux possibilités de soutenir de meilleures options dans votre communauté.

  • Choisissez un changement concret dans la catégorie la plus importante
  • Réexaminez les estimations après un changement de vos habitudes réelles
  • Conservez une note des hypothèses qui sous-tendent chaque comparaison
Source: IPCC · Climate Change and Land · 2019

Faites de votre prochain repas un geste qui compte

Rejoignez les personnes qui, partout dans le monde, se sont engagées à adopter une alimentation végétale — pour une semaine, un mois ou pour de bon. C’est gratuit et cela prend moins d’une minute.

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