Saltar para o conteúdo principal

Fontes e pesquisas

Cada número deste site vem de pesquisas revisadas por pares ou de grandes instituições internacionais.

  1. Poore, J. & Nemecek, T. (2018). Reducing food’s environmental impacts through producers and consumers. Science.
  2. Scarborough, P. et al. (2023). Vegans, vegetarians, fish-eaters and meat-eaters in the UK show discrepant environmental impacts. Nature Food.
  3. Wynes, S. & Nicholas, K. (2017). The climate mitigation gap. Environmental Research Letters.
  4. Our World in Data — Environmental impacts of food production
  5. IPCC (2019). Climate Change and Land — Special Report.
  6. FAO (2013). Tackling Climate Change Through Livestock.
  7. Willett, W. et al. (2019). Food in the Anthropocene: the EAT–Lancet Commission. The Lancet.
  8. IPBES (2019). Global Assessment Report on Biodiversity and Ecosystem Services.
  9. NHS · The vegan diet
  10. UNEP · Food Waste Index Report · 2024
  11. Our World in Data · Soy production, use and exports
  12. Our World in Data · Food choice vs eating local
  13. Academy of Nutrition and Dietetics · Position on vegetarian diets · 2016
  14. Hayek et al. · Nature Sustainability · 2021
  15. Springmann et al. · The Lancet Planetary Health · 2021
  16. Directive (EU) 2024/825 · Empowering consumers for the green transition
  17. UK Competition and Markets Authority · Green Claims Code
  18. US Federal Trade Commission · Green Guides (16 CFR Part 260)
  19. The Guardian · Rainforest carbon offsets investigation · 2023
  20. New York Attorney General · JBS USA settlement · 2025
  21. The Guardian · Danish Crown court ruling · 2024
  22. Garnett et al. · Grazed and confused? · FCRN · 2017
  23. Our World in Data · Fish and overfishing
  24. Hot or Cool Institute · 1.5-Degree Lifestyles · 2021
  25. UNEP & CCAC · Global Methane Assessment · 2021

Como interpretar as evidências

As fontes são mais úteis quando você sabe a que pergunta elas respondem e o que não podem estabelecer. Este guia explica os principais tipos de evidências que fundamentam a plataforma e como interpretar estudos, gráficos e estimativas sem transformar pesquisas cheias de nuances em slogans exagerados.

4 min de leitura
01

Avaliação do ciclo de vida dos alimentos

Poore e Nemecek reuniram dados ambientais de muitos produtores e produtos alimentícios. A avaliação do ciclo de vida examina os impactos ao longo das etapas de produção e distribuição dentro de limites definidos. Ela pode revelar diferenças entre alimentos e variações entre produtores. O estudo é fundamental para compreender por que as escolhas alimentares importam em várias dimensões ambientais.

Uma média não descreve todas as propriedades rurais nem todas as refeições. Os métodos de alocação, as premissas sobre o uso da terra e as unidades de comparação influenciam os resultados. Verifique se um valor é expresso por quilograma, caloria ou quantidade de proteína. Use as evidências do ciclo de vida para compreender padrões e evite tratar um único número citado como universal ou atemporal.

  • Verifique a unidade usada em uma comparação
  • Leia quais etapas de produção estão incluídas
  • Distinga os impactos médios das alegações de produtores individuais
Fonte: Poore & Nemecek · Science · 2018
02

Comparações de dietas completas

O estudo britânico de Scarborough e colegas relaciona as dietas relatadas com dados de impacto ambiental. Ele permite comparar padrões alimentares quanto a emissões, uso da terra e outras dimensões. Estudos de dietas completas são valiosos porque as pessoas comem combinações de alimentos, mas envolvem premissas sobre os relatos alimentares e as cadeias de abastecimento representadas nos dados subjacentes.

Os gráficos relativos deste site simplificam os resultados do estudo para facilitar a leitura. Eles não substituem os métodos e os intervalos de incerteza do artigo. Não transfira mecanicamente uma porcentagem específica do Reino Unido para o sistema alimentar de outro país ou para um domicílio individual. O contexto importa mesmo quando a direção geral é consistente.

  • Consulte o artigo original para conhecer os métodos completos
  • Mantenha os resultados do Reino Unido identificados com seu contexto
  • Não converta os valores relativos dos gráficos em emissões pessoais
Fonte: Scarborough et al. · Nature Food · 2023
03

Ação individual e mitigação das mudanças climáticas

Wynes e Nicholas examinam o potencial de mitigação das ações pessoais e a lacuna entre as opções de maior impacto e as orientações ao público. O trabalho ajuda a contextualizar mudanças na alimentação, nos deslocamentos e no uso de energia. Suas estimativas descrevem cenários específicos e as evidências disponíveis no momento da publicação, em vez de uma classificação continuamente atualizada para cada local.

Nosso gráfico de ações usa valores anuais ilustrativos provenientes de comparações baseadas na literatura. Suas categorias são úteis para orientação, mas os resultados reais dependem do comportamento de referência e das condições locais. Trate a comparação como um auxílio à discussão. Uma decisão pessoal atual pode exigir informações mais específicas sobre seu veículo, fornecimento de eletricidade ou rota de voo.

  • Leia o cenário por trás de cada ação
  • Leve em conta seus hábitos atuais
  • Use evidências locais para decisões detalhadas de investimento
Fonte: Wynes & Nicholas · Environmental Research Letters · 2017
04

Avaliações institucionais e materiais explicativos acessíveis

As avaliações do IPCC e da IPBES sintetizam vastos conjuntos de pesquisas sobre clima, terra e biodiversidade. Elas fornecem um contexto amplo para mudanças no sistema alimentar e para o papel das instituições. O Our World in Data oferece gráficos e explicações acessíveis, frequentemente com links para os estudos subjacentes. Essas são diferentes formas de evidências com diferentes finalidades.

Um relatório de síntese não é necessariamente a fonte de um número preciso referente a uma receita específica. Um material explicativo é útil para a compreensão, mas não deve substituir o estudo original quando os métodos importam. Siga o caminho de uma manchete até sua fonte e pergunte se as evidências realmente abordam a alegação feita.

  • Use avaliações para compreender o contexto do sistema como um todo
  • Siga as notas dos gráficos até os estudos subjacentes
  • Associe uma fonte à pergunta específica que ela pode responder
Fonte: IPCC · Climate Change and Land · 2019
05

Nutrição e desperdício exigem evidências próprias

Estudos ambientais de ciclo de vida não estabelecem a adequação nutricional para todas as fases da vida. As orientações nutricionais abordam uma questão diferente e devem vir de fontes qualificadas na área da saúde. Da mesma forma, as estratégias para reduzir o desperdício doméstico e as estimativas globais de desperdício de alimentos usam métodos diferentes dos empregados nas comparações de emissões associadas às dietas. Combinar esses temas só é útil quando seus limites permanecem claros.

As orientações do NHS sobre dieta vegana e o Índice de Desperdício de Alimentos do PNUMA oferecem pontos de partida complementares. Consulte as recomendações locais de segurança dos alimentos para o armazenamento e busque orientação profissional individualizada para suas necessidades de saúde. Evite exigir que um único estudo responda a todas as perguntas sobre sustentabilidade. Uma plataforma sólida usa vários tipos de evidências e explica por que cada um é relevante.

  • Use orientações de saúde qualificadas para planejar a ingestão de nutrientes
  • Use as evidências do PNUMA para compreender o contexto mais amplo do desperdício
  • Busque recomendações locais de segurança dos alimentos para decisões práticas de armazenamento
Fonte: NHS · The vegan diet

Faça a diferença na sua próxima refeição

Junte-se a pessoas de todo o mundo que se comprometeram a adotar uma alimentação de base vegetal — durante uma semana, um mês ou para sempre. É gratuito e demora menos de um minuto.

Assumir o compromisso